Yé jamais trop tard
Activités gratuites – YJTT –
Émission du 19 janvier 2026
CKIA, 88,3 FM
Voici plusieurs activités à
venir dans les prochaines semaines et pour lesquelles il faut s’inscrire.
Le 22 février prochain, le festival BIG BANG
reprend d’assaut le Grand Théâtre pour une journée complète d’aventures sonores
et musicales dédiées aux familles! Petits et grands pourront profiter d’une
programmation regroupant des prestations intimistes, des spectacles imaginatifs
dans des lieux inusités du Grand Théâtre et une foule d'animations et
d'activités gratuites!
La plupart sont sans réservation et gratuites,
mais pour Danse Furie, il faut réserver.
Théâtre Rude Ingénierie vous invite à plonger
dans une grande fête sonore où les rythmes et les textures musicales font
vibrer le corps et l’espace! Machines, claviers, objets et instruments
s’unissent pour créer une musique électronique joyeusement dansante. Danse
Furie, c’est l’occasion idéale de se défouler en plein jour dans une ambiance
de nuit réinventée pour les enfants et leurs adultes.
Laissez-vous happer par les pulsations, les
basses qui résonnent dans le ventre et les textures sonores qui donnent envie
de bouger sans réfléchir. Ici, petits et grands peuvent courir, sauter,
tournoyer, danser jusqu’à l’épuisement délicieux : celui qui garantit des nuits
paisibles. Dans cette fureur joyeuse du mouvement collectif, on relâche les
tensions, on recharge son énergie et on s’ouvre au monde.
Venez danser comme dans un club la nuit… mais
en plein jour!
Nous vous reparlerons en février des autres
activités gratuites et sans réservation.
Les cuisines Touske sont de courtes séances
animées en cuisine, de cuisine, axées sur les apprentissages suivants :
·
Connaissances: aliments, salubrité et
conservation, substitution des ingrédients, etc.
·
Techniques culinaires de base: couper, hacher,
mesurer les ingrédients, râper, mélanger, faire cuire, utiliser différents
équipements.
C’est pour les personnes à faible revenu qui
souhaitent améliorer leurs compétences de base en cuisine afin de mieux manger
tout en économisant. Présentation d’une preuve de revenu au début de chaque
session.
L’activité se déroule de 9 h à 13 h, dans la
cuisine du Centre MGR-Marcoux. En petit groupe, les participants cuisinent
accompagnés de l'animateur(trice) en sécurité alimentaire.
Il y a 4 rencontres à la session hiver-printemps
: 10 mars, 7 avril, 20 mai et 3 juin.
Déroulement de la journée :
·
Choix des recettes : on découvre les
ingrédients disponibles et les participants se mettent d’accord pour choisir
les recettes qui seront préparées.
·
Explication des recettes : on décortique les
étapes pour savoir quoi faire et dans quel ordre.
·
Préparation des ingrédients : on coupe les
légumes ensemble, avec démonstration et accompagnement.
·
Cuisson : on prépare les recettes en groupe.
·
Dîner et échanges : on goûte un plat ensemble
et on partage impressions et apprentissages.
·
Portionnement et ménage : on met les recettes
dans des plats et on fait le ménage de la cuisine ensemble.
·
Retour à la maison : chaque participant repart
avec au moins une portion de chaque recette.
Les inscriptions se font par téléphone auprès
de la coordination secteur aînés et sécurité alimentaire ou l’animateur(trice)
en sécurité alimentaire afin de valider les critères d’admissibilité et le bon
profil.
Contactez l'animatrice en sécurité alimentaire
à : animationsa@centremgrmarcoux.com ou au 418 661-7766, poste 230.
Les mini-concerts de l’OPRQ | Foule
musique!
Les prochains concerts de 30 minutes ont lieu
le 1er février à 12h30 et à 14h à l’Auditorium Roland-Arpin du Musée de la
civilisation. Réservation obligatoire
Quatuor à vents en concert, en écho à
l’exposition Foules.
Ce concert explore la participation des foules
lors de rassemblements musicaux provoquant l’ivresse de la célébrité ou la
révolte face à une œuvre d’avant-garde. À travers un programme musical choisi
et l’animation de la directrice musicale, Foule présente plusieurs facettes de
la réaction des foules face à la musique : Mozart était comme une rock star, le
Sacre du printemps de Stravinsky a occasionné des tumultes dans la salle, des
compositeurs ont engagé des claqueurs pour provoquer des applaudissements. L’assistance
sera guidée dans sa participation pour créer des ambiances sonores de foules.
Conférence
Histoire oubliées de Montmillis
Le 26 janvier, au Centre communautaire
Jean-Guy Drolet, une conférence de la Société d’histoire de Limoilou avec
Gisèle Hains et André Grenier intitulée Histoire oubliées de Montmills. C’est à
19 h dans la grande salle du rez-de-chaussée.
Les deux passionnés d’histoire viendront vous
faire découvrir les secrets de ce secteur du Centre de plein air de Beauport.
Des événements historiques et industriels d’importance s’y sont déroulés sans oublier des
activités récréatives et familiales.
Pratiquez le yoga avec bienveillance et
douceur à l’Agora du pavillon d’accueil de l’Assemblée nationale du Québec! Chaque
séance mène au calme, à l’apaisement et au bien-être.
Les prochaines séances se tiennent : 24
et 31 janvier, 7 et 28 février, 14 mars 2026, de 10 h à 11 h 15.
Quelques tapis sont disponibles, mais vous
êtes invité à apporter le vôtre.
La réservation est obligatoire et il est possible
de s'inscrire en ligne une semaine avant chacune des séances.
Yoga parent-enfant - Assemblée nationale du Québec
Le 14 février, parents et enfants peuvent
explorer le yoga à travers le jeu, des postures complices, un bricolage à
quatre mains et une douce relaxation. Un moment d’amour, de connexion et de
bien-être à partager en famille. Le cours est conçu pour initier les jeunes
enfants de 4 à 8 ans et de 9 à 13 ans au yoga de manière ludique et créative.
Chaque séance est d’une durée de 45 minutes et
ne nécessite pas d’expérience préalable en yoga. Les enfants restent sous la
supervision du parent.
À noter que les groupes d’âge et les heures de
chacune des séances sont divisés ainsi :
4 à 8 ans : 9 h 45 à 10 h 30
9 à 13 ans : 10 h 45 à 11 h 30
L’inscription doit se faire, obligatoirement,
sous le nom du parent. Il est possible pour un parent de venir accompagner de
deux enfants, mais pas l’inverse.
Quelques tapis sont disponibles, nous vous
invitons toutefois à apporter le vôtre.
RÉSERVATION : Obligatoire
Assistez à une joute festive de courtes
improvisations dansées ! Les deux équipes formées par des artistes en danse de
niveau professionnel sautent dans l’arène sans filet, avec pour seules
indications un thème et la musique jouée en direct.
Le 30 janvier, le 27 février et le 27 mars à
19 h, les matchs mensuels d’une heure trente ont lieu à la bibliothèque
Gabrielle-Roy, alors que la grande finale prend place le 24 avril à la Maison
pour la danse, pendant l’événement Fait Maison.
Il est possible de réserver dès maintenant
pour les matchs de janvier à mars.
Tout ce qui compte - Improvisation
Le 3 mai à 14 h à la Bibliothèque
Gabrielle-Roy, assistez à ce spectacle d’improvisation théâtrale pour la
famille par la famille.
Les cinq interprètes, tous issus de la même
famille, soit par le sang, soit par alliance, seront invités par l’animateur à
explorer plusieurs thèmes de la vie à travers des jeux et des contraintes
parfois difficiles, souvent absurdes, mais toujours extrêmement divertissantes.
Est-ce que les branches de l’arbre
généalogique tiendront le coup sous le poids de la folle création spontanée de
ce clan familial ? C’est ce que nous découvrirons lors de cet événement unique.
Et comme le dit si bien la chanson d’Alaclair Ensemble : « Tout ce qui compte,
yeah, la famille, la famille, la famille ».
Avec Tammy Verge, Antoine Vézina, Sylvain
Derasp, Thomas Derasp-Verge et Jeanine Vézina-Verge.
Une présentation du Festival d’Impro de
Québec.
Il faut
réserver.
Sécurité
et vie privée en ligne
Le monde en ligne est vaste et
comporte plusieurs menaces auxquelles vos appareils peuvent être confrontés. Le
9 février à 13 h 30 à la Bibliothèque Gabrielle-Roy, venez y voir plus clair et
y découvrir quelques astuces afin de mieux protéger votre sécurité informatique
et votre vie privée en ligne. Il faut réserver et il ne reste que quelques
places.
20 janvier
Le 20 janvier à 12 h à la Bibliothèque
Alain-Grandbois, Saint-Augustin-de-Desmaures, une conférence Dans la jungle des
gras.
Que c’est compliqué de s’y retrouver dans les
matières grasses que l’on mange! Quelles sont les meilleures huiles? Faut-il
opter pour le beurre, la margarine ou les nouveaux substituts véganes? On a
l’impression que les recommandations changent tout le temps! Sur les
étiquettes, on peut lire la teneur en gras saturés, en gras trans ou en
oméga-3, mais que sont toutes ces sortes de gras et quels impacts ont-ils sur
notre santé ? En particulier, quels liens ont-ils avec le cholestérol ou les
triglycérides, d’autres types de gras que l’on peut retrouver en trop grande
quantité dans notre sang et qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires? On vous explique et on répond à toutes vos
questions!
21 janvier
Atelier de couture et de tricot
Un atelier de couture et de tricot est offert
au Patro Le Pivot. Les ateliers sont ouverts à toutes les personnes désireuses
d’approfondir leurs connaissances, de recevoir aide et conseils, que vous soyez
novice ou expérimenté. Chacun est chaleureusement accueilli.
Cette activité favorise des échanges
enrichissants et permet d’élargir ses compétences en couture et en tricot. Le
respect mutuel est essentiel pour le bien-être de tous.
Ces ateliers sont rendus possibles grâce à la
générosité et à l’engagement bénévole des membres du Cercle de Fermières
Giffard-Maizerets. Tous les matériaux sont disponibles sur place, ainsi que la
collation
NOTE IMPORTANTE : Actuellement, l’accès n’est
pas possible pour les personnes à mobilité réduite car l’atelier se situe au
deuxième étage. Nous nous engageons pleinement à rendre cette activité
accessible à chacun.
Le 21 janvier à 13 h 30 à la Bibliothèque
Paul-Aimé Paiement, vous pouvez voir le film Monsieur Aznavour sorti en 2024.
Malgré sa taille, son manque d'aisance sur
scène et sa voix voilée, un fils de réfugiés arméniens devient un chanteur de
renommée mondiale.
Drame biographique | France | 2024
Réalisation : Mehdi Idir, Grand Corps Malade
24 janvier
Le Bouddha Brisé T. 5, de ESBÉ
Le 24 janvier de 14 h à 16 h 30, en compagnie
de Simon Bergeron, alias ESBÉ, venez participer à la Maison de la BD au
lancement de ERIOMEM, le cinquième tome de sa série Le Bouddha Brisé.
Qu’est-ce que Le Bouddha Brisé? Une série de
bandes dessinées conçue, créée et imprimée dans la Vieille Capitale, avec comme
thématiques la recherche d’identité, l’anxiété et la dépression. Le personnage
principal, Alex, est aux prises avec ses pires cauchemars et sera forcé de
faire un choix: évoluer ou…
Le 24 janvier prochain, soyez les premiers à
découvrir cette aventure qui constitue la plus personnelle de son auteur de par
ses thèmes et les styles graphiques utilisés.
Aucune réservation nécessaire.
Le 24 janvier à 19 h, la Maison de la
littérature présente une soirée décontractée et introspective où le public est
non seulement invité à assister à des lectures de plusieurs auteur.trice.s,
mais également à tricoter, colorier des mandalas, faire des casse-têtes, boire
des breuvages chauds, etc. Le tout dans une ambiance hivernale propice à la
détente, à la joie tranquille, à la réflexion et au réconfort.
Auteur.trice.s: Sophie Bienvenu, Gabrielle
Boulianne-Tremblay, Daniel Grenier, Natalie Jean, Jean Lemieux, Jocelyn Sioui,
Alex Thibodeau et Christiane Vadnais
